En guide til hvordan du kan overkomme problemer og udfordringer

Når du har et svært problem, som du ikke kan løse, hvad gør du så?

En metode jeg personligt godt kan lide, er ”den mest direkte løsning”.

Teorien er let: først finder du ud af hvad den mest direkte løsning er. Hvad er den hurtigste og simpleste måde, at løse problemet på?  Ofte så kender du godt den direkte løsning og ved at den virker. Der er bare noget som holder dig tilbage. Det kan være frygten for at fejle, uvished om hvad der sker eller mangel på tro på dig selv. Her kommer personlig udvikling ind i billedet.

Personlig udvikling er i mange tilfælde resultatet af at turde handle, i stedet for at udskyde.

Handling eller udskydelse

Tag begrebet ”handling”, og sammenlign det med styrketræning. Hvis vi aldrig, eller kun en gang i mellem, går i motionscentereret, så er det svært at blive stærkere og få mere muskelmasse. Både du og jeg ved, at for at opbygge muskelmasse skal der trænes stabilt og med passende mellemrum. Handling er ligesom en muskel. Den skal trænes igen og igen for at blive stærkere. Jo oftere du tager den direkte vej, jo lettere bliver det også.
Det gode spørgsmål i problemløsning er derved:
Hvad er den simpleste og hurtigste vej til at løse problemet, såfremt du har uendeligt mod og disciplin til at handle med det samme?

Hvis du har svært ved at finde på, hvad den mest direkte løsning er, kan du bruge et par af følgende teknikker:

• Skriv problemet ned. I processen med at skrive finder vi ofte løsningen uden at tænke bevidst over det.
• Slå plat eller krone. Udfaldet vil ofte afsløre dine skjulte følelser omkring det. Hvis du accepterer udfaldet ,er det nok ikke så dumt, og hvis du føler et sug i maven og en dårlig følelse i kroppen – så kan det nemt være det modsatte der skal til.
• Hvad andre ville gøre. Forestil dig hvad andre ville gøre. F.eks. hvad ville Superman gøre i denne situation. Du kan erstatte Superman med en hvilken som helst af dine helte fra tidens TV-serier, film eller historiske personer som Leonardo DaVinci eller Einstein.
• Skriv forslag ned. Lav en liste med 20 måder du kan løse problemet på. Sæt dig ned og skriv til du løber tør. Og fortsæt så til du når 20.

Der er mange fordele i at handle nu og her; du får løst problemet (!), du træner din ”handlingsmuskel”, du styrker dit selvværd, du lærer en ny måde at løse et problem på, du slipper al negativ energi, du får overskuddet tilbage og ikke mindst – det bliver nemmere igen næste gang.

Hvordan får jeg mod og disciplin?

Godt spørgsmål!  Nu begynder det at ligne noget. Jeg har en historie du kan læse om at turde tage chancen, og et par gode råd:
Lad være med at tænke. Det nemmeste, synes jeg, når der er en stor opgave eller et problem der skal løses, er bare at kaste sig ud i det. Det føles ikke altid rart til at begynde med, men 80/20 reglen holder meget godt her. Du bruger 80% af tiden for at frygte eller være usikker og du kan faktisk løse problemet på 20% af tiden. Spring de første 80% over og handl med det samme, det giver så meget mere fritid.

Et eksempel fra mit liv

Jeg skulle på et tidspunkt sende nogen salgsbreve ud til en række store institutioner.  Jeg brugte lang tid på at ”undersøge” hvordan jeg skulle gribe det an (rettere sagt: trække tiden ud!). Jeg kæmpede med mine tanker og min handling var slet ikke til stede. Efter lang tid kom det første brev af sted. Efter noget tid et mere. Det gik langsomt. Ærligt så var jeg bange for afvisningen. 

Jeg fik sendt et par flere og tiden gik. På et tidspunkt slog det mig – TAG DIG NU SAMMEN! Hvad er det værste der kan ske? Det allerværste der kunne ske var:

1. Jeg ikke fik noget svar tilbage eller .
   
2. Et nej tak

1. At jeg fik ordrerne i hus
2. Et kæmpe eventyr
3. Muligheder og nye chance
4. En masse penge
5. En sjov og udfordrende oplevelse.

Pludselig kunne jeg handle. Brevene fløj afsted til en lang række af kommuner, landsforeninger og Sundhedsstyrelsen. Nu holdt jeg mig ikke tilbage, i stedet var mit fokus på – ”hvem kan jeg ellers skrive til ?”. Jeg begyndte at spørge min kæreste og folk jeg stødte ind i hvem jeg ellers kunne skrive til. Jeg havde brug for flere forslag, for min egen liste var pludselig udtømt.

Hvilken tilfredsstillelse og energi jeg fik ud af det. Det blev sjovt, let og spændende, at gøre det,  som ugen forinden føltes som det værste i verden.

Handling er i sandhed løsningen på mange af livets udfordringer, både fysiske problemer og mentale udfordringer.

Nå ja en sidste ting. Hvis du ikke kan løse et problem, kan du jo altid spørge google til råds ☺

Prøv bogen Viljen til Sejr - Arne Nielsson eller Unlimited Power - Anthony Robbins eller lydbogen Maximum Achievement - Brian Tracy